MINHA ABORDAGEM

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem que leva em consideração diversos aspectos do paciente.

De modo geral, essa psicoterapia busca compreender a forma como os indivíduos interpretam o seu arredor e como reagem a isso, ou seja: é a forma como cada pessoa vê, sente e pensa com relação à uma situação que causa desconforto, dor, incômodo, tristeza ou qualquer outra sensação negativa.

Embora a terapia deva se adequar a cada indivíduo, existem determinados princípios que estão presentes na Terapia Cognitivo-Comportamental para todos os pacientes

Princípios básicos do tratamento da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC):

– Terapia educativa: tem como objetivo ensinar o paciente a ser seu próprio terapeuta e enfatiza a prevenção de recaída;

– Ensina os pacientes a identificarem, avaliarem e responderem aos seus pensamentos e crenças disfuncionais;

– Usa uma variedade de técnicas para mudar o pensamento, o humor e o comportamento.